Актуальная диета для похужения
Прежде всего, и это самая животрепещущая тема, что именно я отношу к продуктам, разрешенным к употреблению до 12 часов дня?
И это потому, что я смогла справиться не только со своим весом практически без издевательств над собой, но и поверить в себя!»
Бобовые и грибы являются достаточно тяжелой и долго усвояемой пищей, поэтому крайний срок их потребления – обед. При этом допускаются они либо в отварном, запеченном, либо в сыром виде.
| Екатерина Валерьевна Мириманова
